乱吃这些中药零食可不好(上篇）
来源：郑州豫慈健康体检中心 添加时间：2015/10/28 阅读次数：1551
为了创新，也为了吸引到更多的消费者，许多商家开始把零食与中药相结合，让口感和营养价值都大大提升。 有利必有弊，有些中药零食适量的吃确实是对身体有利，还能预防疾病，但不能随便乱吃多吃，否则会引起不必要的麻烦，让你痛苦至极。 茯苓饼看上去就非常好吃的样子，吃货怎么停的下口，但是这种零食多吃不好哦!虽然茯苓饼利水渗湿、健脾和胃，还能宁心安神，能够提升机体的自身免疫力，预防感冒等。 但是现在市场上茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等导致非常的甜，血糖偏高的人确实要少吃为妙。 龟苓膏是传统最养生的中药零食，相传在过去都是专供给皇帝食用的，它具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮等功效，所以颇受年轻人青睐。 但是龟苓膏不宜多吃，因为龟苓膏能够清热排毒，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。 有的报道说龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。 经常抽烟的朋友，为了缓解口中的异味，口袋或者包里、车上都会备置一些薄荷糖。 有些喜欢唱歌的朋友也会备置一些，来清爽一下咽喉和口腔。 但是很多人都不知道，薄荷其实是一种中药，如果是正宗的薄荷糖，其中都会含有少量的薄荷提取物，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效。 有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。但是阴虚的人不宜服用。 超市经常能看到散装和袋装的阿胶枣，这是女性朋友比较喜爱的零食。 因为它能够为女性起到养血补血的功效，特别是阿胶还能补脾和胃、益气养神、滋阴润燥等功效。 对于气虚或血虚体质的人群经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。 但是阿胶枣吃多了不利于消化和吸收，尤其是胃热患者和消化不良的人，多吃还容易上火。所以吃它的时候适量七颗最好。豫慈小编温馨提醒 这些好吃的中药材零食有些是不能乱吃的，而且要做到节制适量饮食。根据自己的实际身体情况选择合适自己的中药小零食，那样效果会更好哦。
