感冒了，先做这几件事
来源：郑州豫慈健康体检中心 添加时间：2016/2/18 阅读次数：2022
感冒了，赶紧去医院？NO，豫慈体检小编教你先做这几件事，没效果的话再去医院进行治疗。自己治疗感冒还是要相信的，万一好了呢~~
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。 它不仅能补充抗氧化剂，其中所含的可可碱有止咳功效。热汤和热粥都是不错的选择。热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
