早春警惕血压波动
来源：郑州豫慈健康体检中心 添加时间：2016/2/26 阅读次数：1824
春季万物生机萌发，但气候多变，乍暖还寒。春季肝木旺盛而易升发，如果肝气升发太过易致肝气郁结、肝阳上亢，出现头晕目眩、心烦易燥、失眠不安等症状。而高血压病人在春季常见的中医证型多与肝脏功能失调、郁结不畅有关。因此，春季要从养肝护肝做起，既不能舒之太过导致肝阴不足，又不可补之过度，导致肝气郁结。顺应自然、和谐养生，是防治的关键。春季预防高血压，一是要“防患于未然”，注意起居调养、作息规律，不可熬夜；二是要调养情绪，保持心情愉悦，控制血压的波动；三是要及时监测血压，防止高血压导致并发症和危重症的出现。日常饮食可配合偏于凉润食品，如粥类、清茶类、清凉水果类。此外，春季具有良好降压作用的中草药包括平肝清热的钩藤、夏枯草、罗布麻叶、野菊花、黄芩、草决明、地骨皮等；补益肝肾的杜仲、桑寄生、天麻、白芍等；疏肝行气的郁金、柴胡等；活血化瘀的葛根、川芎、赤芍、怀牛膝、丹参等。
