名词解释：乳腺增生

来源：郑州豫慈健康体检中心 添加时间：2016/4/16 阅读次数：2016

临床上常把以乳房疼痛、乳腺张力增高、乳腺局限性增厚、结节等为主的一组症候群称为“乳腺增生症”。

临床上，乳腺增生常分为生理性增生和病理性增生两种。

• 生理性增生。进入青春期后的女性乳房腺泡、腺管和纤维组织，在每个月经周期里，都要经历增生和复原的组织改变过程，因此每次月经前，都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的周期性胀痛，月经过后胀痛又自然消失，不妨碍生活和工作，是正常生理现象，一般不需药物治疗。

  
  

• 病理性增生。简单来说，就是可能有乳腺疾病，需要乳腺专科的医生给出诊断，并要通过活组织检查，弄清楚增生到何种程度，是一般的增生还是不典型增生。

  
  

  发现乳腺增生症局限性增厚，且不随月经周期改变，同时经系统药物治疗不能改善者，以及40岁以上出现乳腺增生的患者，不典型增生的发生率明显增高。这类人群应加强临床检查、活检和随访。

很多女性在体检时才发现有病理性乳腺增生等问题，建议在平时做好乳房自查，发现病理性乳腺增生等异常，应及早就诊。

• 观察要点：乳房自查最好在每次月经后一周进行。站在镜子前自查乳房的以下情况：双侧是否对称，有无局部隆起和凹陷，皮肤是否有红肿、破溃，乳头的形态等。

  
  

• 触诊方法：用手指掌面，对乳房的外上、外下、内下、内上、中央区及腋窝区依次触摸，不要用手捏乳房来检查。如果发现有肿块，特别是硬肿块，应到医院进一步检查，有乳头溢液者也应及时就诊。

  
  

• 检查频次：建议18～39岁的女性也要每月自我检查一次乳房，每3年进行一次临床体检；40岁以上女性除了乳房自查，每年还应做一次临床体检。

有乳腺癌家族史、既往有乳腺良性肿瘤史、未育、第一胎足月妊娠大于30岁、月经初潮早或停经晚、平时饮食过于油腻、绝经后体重超重、长期使用雌激素的女性，都是乳腺癌高危人群，更应当定期进行乳房自查。

• 对于生理性乳腺增生，30岁以下的女性通过有氧运动、健康饮食，调节压力、舒缓精神等就可以自行缓解；30岁～35岁的女性，可以作彩色超声检查随访，但不要轻易做钼靶X线检查。

  
  

• 如果乳腺增生症状难以缓解，影响生活、工作，或在乳房自查中发现异常，应及时就诊，明确是否患乳腺疾病，请医生有针对性地治疗。

虽然生理性的乳腺增生不必过于担心，但从长远来看，为了预防乳腺癌，建议女性在饮食中注意以下几点：

• 把一部分红肉换成少油烹调的鱼类。研究表明，膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌风险有关，鱼类中的欧米伽3脂肪酸比例升高时，乳腺癌的风险较小。

  
  

• 把一部分炒菜油从豆油、玉米油、花生油等换成茶籽油、低芥酸菜籽油和橄榄油。

• 适当多吃深绿色、橙黄色蔬菜，以及橙黄色的水果（比如柑橘类）。

  
  

• 适当多吃十字花科蔬菜（比如圆白菜、西兰花等）。

为了改善乳腺增生症状，预防乳腺疾病，女性应注意调整生活方式。

• 第一，文胸不要过紧，每天佩戴不要超过10个小时。

  
  

• 第二，避免长期、大量服用雌激素或使用含有雌激素的化妆品。

  
  

• 第三，积极配合医生，治疗乳腺相关疾病。

  
  

• 第四，建议20~35岁的女性，每3年接受专业乳房检查一次；35岁以上的女性，每1~1.5年检查一次；40岁以上的女性，还应每1~1.5年接受一次乳房X线检查。

  
  

• 第五，保持良好的心情。当人出现抑郁、沮丧情绪时，免疫力会受到影响，增大患上乳腺疾病的风险。▲