2016农历七月养生法则

来源：郑州豫慈健康体检中心 添加时间：2016/8/19 阅读次数：2569

2016.8.3-2016.8.31

节气：立秋、处暑

养生秘诀：补水、养胃

重点预防秋燥，增加水和流食的摄入。

饮食宜忌：宜多食西洋参、沙参、百合杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等。还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。忌食鱼虾、海腥，如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。