“秋冻”防百病，如何把握？

来源：郑州豫慈健康体检中心 添加时间：2016/9/27 阅读次数：2679

   都说“春捂秋冻”，但是很多人对“秋冻”的理解并不正确，不但没有防百病，反而被冻出了疾病。那么秋冻到底该怎么冻？

“春捂秋冻”是相对而论的，应以“略感凉意，但不觉寒冷”为原则。瑟瑟发抖是过度寒冷，不但不能达到养生的效果，还会伤及免疫系统以及多个器官，这个度一定要把握。

五类人群不适合“秋冻”：

1.心血管疾病患者。低温会导致血管收缩，从而加重心脏负担。

2.脑血管疾病患者。人体受寒导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩容易引发脑出血或脑血栓。

3.溃疡病患者。人体受寒会使血液中的组织胺增多，导致胃痉挛，使原有溃疡病复发，甚至加重。

4.关节炎患者。风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因，寒性凝滞，使气血运行不畅，不通则痛。

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