湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等症状，严重的会导致肠胃炎，所以需要及时祛湿。怎样去除体内的湿气呢？还...
一戒冷饮很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药，一瓶冷饮下肚，虽然能短暂降温，但对肠胃伤害极大，不仅影响食物的消化吸收，还容易造成肠道感染，出现腹痛腹泻等症状。二戒油腻夏季人体消耗大，需要养阳气，而油腻的荤...
夏季一到，不少朋友的颈椎病开始发作，僵着脖子、行动缓慢、稍微一低头或是一转身就直喊痛。其实夏季是颈椎病的高发季节，天气热睡眠不稳、翻身次数多导致落枕，空调温度过低或猛吹风扇使得颈部受凉，午间犯困、午...
高血压发病率是正常人的3倍由于肥胖者除了在腰腹部和臀部等有非常明显的皮下脂肪堆积之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，脂肪组织大量增加，扩充了血管床，血液循环量相对增加，在正常心率的情况下，心...
洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。玉米具...
大脑只占体重的2%-3%，却消耗着人体摄入能量的20%。它既能维持呼吸、心跳等生理功能，又能形成情绪、思维等心理活动。同时，大脑也有自己的喜好，尤其在饮食上。英国《每日邮报》从5方面进行了归纳，从饮...
绿豆作为清热解毒药物，被广泛应用于临床治疗中。在民间，历来就有用绿豆治病的习惯。综合而言，绿豆可以起到的保健作用有以下几个方面。增食欲绿豆中所含蛋白质、磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、...
1坐浴提高性功能经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法...
盛夏开始了，此后气温较高，空气湿度大，人们会觉得像在蒸笼里一样，容易感到头昏懒散。豫慈健康提醒大家，夏季养生应饮食清淡，注意预防中暑、空调病和肠胃炎。夏天最难熬的时候就要到了，你做好准备了吗？
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。人们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的,特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能,而...
芒种过后，天气炎热烦闷，此时养生要调适心情，使气机得以宣畅、通泄得以自如。保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动引发高血压、脑血管等疾病。生活起居晚睡早起适当光照芒种节气的到来，意味着夏季炎热的气候逐渐开始...
“随着化学药品开发渐趋艰难，药害问题不断被认识，国际药学界对中药的兴趣渐增，中药热逐渐升温。在我国，中药在医疗保健事业中起着重要的作用，目前占药品市场消费总量的40%，呈现出中药与西药半壁江山的格...
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