中药材 乱吃这些中药零食可不好(上篇） 为了创新，也为了吸引到更多的消费者，许多商家开始把零食与中药相结合，让口感和营养价值都大大提升。 有利必有弊，有些中药零食适量的吃确实是对身体有利，还能预...
关灯玩手机对眼睛的伤害极大↑互联网让整个世界都缩小了，也有很多人沉迷其中无法自拔，小李是个夜猫子，为了不打扰家人休息，夜里上网时经常关灯。近期他感觉头晕脑涨、视力减退，白天也没精神。医生告诉他这是因...
每年的10月13日是世界保健日，这一天，大家都会主动或被动地去了解保健这一话题，然而，保健并不是一时的热度，更不是一日的话题，它与人们的健康息息相关。据了解，世界保健日期间，包括中国在内的世界卫...
老人看病时，经常听到医生提到血稠，血稠是指血液粘稠，易发生血栓，或者血栓发生前的一个征兆，很多情况也被理解为血脂水平增高引起。那么老年人为何会出现高粘血症？老年人血液粘稠怎么办呢？血液粘稠是怎么回事...
你有吃早餐的习惯吗？这样的提问得到的回答是：“我们已进化得不吃早餐了，无处可吃，无时可吃，无人做给自己吃，省掉这些步骤已是大势所趋。”但是早餐和健康息息相关，所以我们必须注重早餐，今天小编就来跟大家...
病从寒起，寒从脚生。虽然离气象标准上的秋季还有一段时间，冷空气的到来却让人感受到一丝凉意。当秋风起时，小编建议时髦的女孩，不要再“露肩、露脐、露脚”了，因为养生学家说，秋后“三露”会生病的。 如...
中医认为人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调。对此，大医学家张仲景说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”就是说随着四季阴阳之变...
秋风起，天干物燥。豫慈中医专家认为，秋季咳嗽是风邪和燥邪合并侵犯人体的结果。这种咳嗽的特点是患者先觉得咽喉干燥，2-3天后发展为咽喉瘙痒，腰酸背痛，继之则咳嗽不止。“干”代表“燥”，所以咽干是需要滋...
睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的重要方式。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面：1忌睡前进食。 ...
养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。 通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最...
很多人以为冬季才能泡脚，其实夏天也应泡脚，夏季暑多夹湿，易出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。而用温水泡脚有助于祛除暑湿，促进睡眠。当然，泡脚也是有所讲究的。睡前泡脚胜吃补药 “睡前洗脚，胜吃补...
到了炎炎夏日来临之际，气温往往升高得很高，湿度也在逐步的加大，尤其是在南方地区，三伏天因为每天流汗不止常被戏称为“桑拿天”。由于此时外界温度高湿度大，人体通过热辐射和出汗蒸发两种散热的方式会受到很大...
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