2017/7/1· 肾脏检查有哪些？

简介肾脏是人体重要的排泄器官，主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡。肾脏还有内分泌功能，通过产生肾素、促红细胞生成素、前列腺素等，参与调节血压、红细胞生成和钙的代谢。如果肾...

2017/6/27· 肝脏检查有哪些？

　一、肝功能反映肝细胞损伤。反映肝脏分泌和排泄功能。反映肝脏合成贮备功能。反映肝脏纤维化和肝硬化。二、甲胎蛋白（肿瘤标志物）AFP在大约80%的肝癌患者血清中升高。当肝细胞发生癌变时，具有产生这种蛋...

2017/4/26· 下蹲功，最简单有效的锻炼方法！

“人老脚先衰，树枯根先竭”。如果你不想过早衰老，便要保证脚部不衰老，所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”，重视腿部、脚部的保健养生，可起到防病治病、健康长寿的功效。下蹲功 不用花钱，无需...

2017/4/14· 教你预防脑中风！

梳手十分钟，预防脑中风 在我国古代就已经重视“发宜多梳”的做法，这主要是因为我们人体中的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达到几十个穴位这么多。用对了可以防治很多疾病。 中医经络学说中，...

2017/4/6· 哪些人适合检查微量元素？

人体内共存在有两类元素——常量元素和微量元素。 常量元素是指占人体重的0.01%以上，每人每日需要100毫克以上的元素被称为常量元素。 而微量元素在人体中的含量小于体重的0.01...

2017/3/21· 水果是按月份吃的，三月该吃这个~

水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，在什么时间吃什么水果，你知道吗？收好这份指南，就再也不用犹豫该买什么水果吃啦！一月：猕猴桃　 ...

2016/12/22· 冬至后如何养生？

2016/12/14· 糖尿病人可以吃水果吗？

关于糖尿病患者究竟能不能吃水果的问题，众说纷纭。常见的一个论调是，糖尿病人不能吃水果，因为水果含糖量高，而且水果极易消化、升血糖速度快。那么这究竟是真的吗？真 相：关于这个问题，美国糖尿病协会给出了...

2016/12/1· 冬季感冒如何预防？

　冬天来了，室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了“家常便饭”，一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵，发烧感冒毕竟不是什么好事，因此，预防感冒就成了冬季必做的功课。天气干燥，忽冷忽热，正是感冒病毒盛行的时候，...

2016/11/20· 如何科学减肥

爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态，更重要的是会增加罹患各种疾病的...

2016/11/3· 中国居民平衡膳食宝塔（2016）

经常有小伙伴问豫慈君，早餐吃什么有营养呢？晚上怎么吃不增肥呢？.......面对很多的问题，豫慈君觉得说的再多都不如先掌握了最基础的膳食指南，所以，今天豫慈君和小伙伴们一起来学习下《中国居民膳食指南...

2016/10/16· 尿酸高了怎么办？！

尿酸高是人体内嘌呤代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸的生成来源：体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等的，生成方面，三分之一是通过食物摄入而来，三分之二是体内自行合成；排泄...